Mit dieser App erhalten Sie sowohl bebilderte und genau beschriebene Mobilisierungstechniken und Übungen für den ganzen Körper, als auch zusätzliche Informationen hinsichtlich der Auswirkungen auf Muskulatur, Gelenke, das Lymph- und Immunsystem. Vorgeschlagene Übungssequenzen helfen dabei Schmerzen zu lindern und Bewegungseinschränkungen in aktive Beweglichkeit umzuwandeln. Stabilitätsübungen mit Anleitungen für die richtige gezielte Bewegung und Ansteuerung der Muskulatur helfen dabei die athletische Perfomance zu verbessern.